生活中，每个人都很注重自己的外在形象，可是现在，各种皮肤病却成了人们的困扰，其中不乏像白癜风这种对容貌影响较大的疾病。那么，对于这种高发的疾病，我们怎样进行预防呢?

　　1、营养不均衡

　　随着时代发展，人们在生活中的压力增大，往往会忽略掉饮食的规律性，不是食欲不振就是爱暴饮暴食，长期饮食不规律，身体所需的铜离子等微量元素缺乏，摄入的营养不均衡，容易引发白癜风。

　　2、作息不规律

　　城市生活节奏加快、工作繁忙，很多上班族由于工作原因经常加班到晚点，时间一长就会出现失眠等症状，睡眠不好还会引发不良情绪，长期下去容易导致身体内分泌失调以及免疫力下降，如果继续这样下去可能会引发白癜风疾病。

　　3、　抽烟喝酒等恶习

　　过量饮酒可造成微循环功能障碍，从而加重黑色素细胞损伤，导致白癜风病情扩散，对控制白癜风的发展极为不利。长期过量饮酒的话会导致体内营养素缺乏，抵抗力下降，并且白癜风患者服药期间，药物需要肝脏来解毒，如果过量喝酒会增加肝脏的代谢负担，损害肝脏。

　　温馨提示：白癜风的发病原因比较复杂，是多方面综合的结果，患者朋友们在日常生活中一定要多加小心、注意防护，若是已经患上白癜风，请尽早治疗，避免白斑扩散，病情加重。