得了白癜风以后晚上不能做什么? 对于白癜风患者来说,都希望早日回复皮肤健康,可是往往在生活中你觉得做的很平常的一件事,却是对白癜风治疗有影响的事情。那么，得了白癜风以后晚上不能做什么?接下来，就跟着驻马店马春林白癜风医院的医生具体了解一下。

　　一、别看刺激的影视节目

　　传统中医认为:先睡心,后睡目,才能一夜好眠.看情节紧张、激烈的影视剧、进行卡拉OK、打麻将等,会让大脑皮层比较活跃的活动,导致入睡困难,或者夜里反复做梦,让人没有精神,对白癜风的恢复起到反作用。

　　二、别做剧烈运动

　　适当的运动对白癜风的恢复有很大的帮助,但是尽量在晚上9点前完成锻炼.睡前1-2小时不要再做跑步、打球、跳舞等剧烈运动,否则会让大脑处于兴奋状态,虽然感觉容易入睡,但会影响睡眠质量,而且过度的运动很容易让患者受伤,不利于白癜风的恢复。

　　三、别吃宵夜

　　传统中医认为:"胃不和,则寐难安".睡前两小时较好不要再吃东西,以免导致胃酸分泌增加,给肠胃带来更多负担.白癜风患者应该吃一些清淡的饮食,少吃辛辣刺激性的东西,少吃或不吃维生素C含量较多的蔬菜瓜果。

　　四、别喝酒

　　喝酒会使白癜风患者体内的黑色素细胞合成形成阻碍,不利于白癜风的治疗，会再次诱发白癜风,或者导致病情加重。

　　以上是对“得了白癜风以后晚上不能做什么”的相关内容介绍，希望对大家有所帮助，驻马店马春林白癜风医院的医生提示您：如果患了白癜风一定要养成早睡早起的好习惯，不要因为不良的生活习惯导致病情加重。