每次医生接诊患者的时候，都问，最近有没有配合护理?做到了禁忌没有?但又有多少患者能斩钉截铁的说做到了，想要远离白癜风，除了依靠科学的治疗外，患者的自身预防和护理也是非常重要的。白癜风治疗尤其要注意以下5点：

　　1、不可频繁熬夜：有些人习惯了晚睡，但是这样的坏习惯，无疑是给病情增添了阻力，所以患者请一步一步的改进，或是借助一些外力来帮助改善睡眠，比如听听歌、看看乏味的书等，都能帮助你早日入睡，逐渐养成早睡的习惯。

　　2、不可烟酒不断：现在的人们压力大，喜欢借助烟、酒来解压，但是这样的习惯，也是对白癜风的康复有很大的阻力的，患者一定要下定决心戒烟戒酒，为了自己的健康，为了有个更美好的未来，尽最大努力，摘掉这些不良嗜好。

　　3、不可情绪多变：每个人都有七情六欲，都会因外界的刺激而发生情感的变化，有些人可以控制好自己的情绪，有些人就无法控制，从而不断地涌现出影响疾病康复的情绪，如：焦虑、暴躁、抑郁、恐惧等，患者们一定要做好自我情绪调节，放宽心，保持心态平和。

　　4、不可饮食不均：病从口入，很多白斑患者出现白斑后，依然不忌口，吃些影响白癜风康复的食物，如：维生素C，辛辣、发物等食物，从而抑制了黑色素的合成，患者一定要学会忌口，多吃有利白癜风康复的食物。

　　5、不可懒散不动：能坐着就不站着，能躺着就不坐着，这在当下是一种普遍现象，要知道，这种懒散的行为，只能让你的身体每况愈下，体质变差，疾病就不请自来，所以想要治好白癜风，一个强壮的体质是少不了，请多运动，强健体魄很重要。

　　温馨提示：白癜风只是一种慢性疾病，治疗需要一定的时间，所以患者不要担心，只要认真科学的配合医生治疗，再加上自身的合理护理，是可以治好白斑的。