适当的运动可以提高白癜风患者的免疫力，加速白斑康复进度。但是，如果运动不注意，对病情非但没帮助，还会在一定程度上影响白癜风的治疗。因此，患者在从事体育活动时，需要注意以下几个事项：

　　一、白癜风患者的注意事项

　　01避免对抗激烈的运动

　　一些有较为频繁的身体对抗的运动项目，比如足球、篮球等运动，就很有可能会造成一些跌打损伤、外伤感染，导致同形反应的出现，进而使得白斑扩散。避免长时间的户外运动，因此，不建议患者选用这些运动项目。

　　02尽可能在室内运动

　　白癜风患者的皮肤较为敏感，抵御紫外线能力较低，所以白癜风患者尽可能地选择一些能够在室内进行的运动项目。如果条件不允许的话，最好选择阳光不强烈的时间段，例如清晨或傍晚的时间。

　　03选择适合自身的运动

　　每个人的体质都不一样，如果每次运动后都是大汗淋漓、筋疲力竭，这样对病情可能会有害而无益，建议换另外一种较为容易的体育项目，而且这样也让人能够有坚持下去的信心。

　　二、运动项目推荐

　　1.慢跑

　　慢跑是一种强度适中、参与门槛较低的有氧运动。长期坚持慢跑，不仅可以增强我们的心肺功能、预防肌肉萎缩，还能够防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。

　　2.瑜伽

　　瑜伽这种运动不仅能够强身健体，还能够修身养性、打磨心境，让白癜风患者在面对疾病、面对生活中的诸多坎坷时，能够多一份平和与从容。

　　只不过，瑜伽是一项需要学习和练习的运动，如果想更好地通过瑜伽锻炼身体，就需要在前期投入一些时间和精力。

　　三、运动过后不宜做以下这几件事

　　1、不宜马上洗浴

　　运动后白癜风患者马上洗冷水浴会因突然刺激，致使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时降低抵抗力，患上感冒。

　　2、不宜立即休息

　　剧烈运动后如果立刻停下来休息，患者肌肉的节律性收缩便会停止，原先流进肌肉的大量血液便无法通过肌肉收缩流回心脏，在导致微量元素循环出现障碍，并且造成血压降低，出现脑部暂时性缺血的情况，引发头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。

　　3、不宜大量吃糖

　　很多的人会在运动之后来一些糖类，甜味舒服，也可以补充运动中流失的能量。但是，运动后过多吃甜食会导致回到体内的维生素大量消耗，人很容易感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，白癜风患者运动不可大量的吃糖。