白癜风疾病的诱因复杂，许多因素综合作用导致了白癜风的发病。其中，微量元素缺失也是白癜风发病的诱因之一。因此，在日常生活中要合理的补充微量元素，在众多微量元素当中，铜、锌、硒对于我们的身体来说是尤为重要的，尤其是对于白癜风患者，要注意合理补充。

　　1铜催化剂，促进黑色素合成

　　在日常饮食中，“铜”是人体必需微量元素之一，是独特的催化剂。主要参与多种酶的合成，酪氨酸酶就是一种含铜酶。有研究表明，白斑皮肤组织液中铜元素含量明显低于无病变部位。

　　白癜风患者的血清铜氧化酶的活性明显低于正常人，充分的说明了体内铜元素的不足，可降低酪氨酸酶的活性，影响黑色素的合成。因此白癜风患者需适当补充含铜元素的食物，如：绿色蔬菜、豆类、黑芝麻等食物。

　　2 锌，促进黑色素正常合成

　　锌也是人体所必需的微量元素之一，它也参与体内多种酶的合成。白癜风患者体内缺少锌元素可使含锌酶活性降低，容易诱发白癜风疾病。在黑色素形成过程中有些的氧化酶中均含有锌离子，而且黑色素内锌元素含量高，说明锌元素在黑色素合成过程中起到了重要作用。

　　因此白癜风患者体内缺少锌元素时，会影响体内色素合成的正常进行。白癜风患者在日常生活中需要多吃点含锌元素的食物，如：动物肝脏等，能够有效的帮助病情的恢复。

　　3 硒，增加抵抗力，促进黑色素恢复

　　硒元素同样也是人体中不可缺少的一种微量元素，而且又是一种很强的氧化剂，对细胞膜具有一定的保护作用。对维生素的吸收进行有效的调节，维持正常代谢，保证中枢神经系统的平衡。

　　不仅如此，硒元素还对有毒的汞及维生素C的不良反应有消除作用，可增强白癜风患者身体的抵抗能力，同时还能有效的促进黑色素恢复，延缓衰老。硒元素主要来源于粮食和绿色蔬菜。

　　温馨提醒：合理的饮食可以促进白癜风患者对微量元素的吸收，但饮食只是一种辅助治疗的方式，患者在平时还要加紧锻炼并保持良好的生活习惯，按照医嘱合理按时吃药，积极配合治疗，这样才能达到好的治疗效果。